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好多东说念主思减肥，但即是很懒，“管不住嘴，迈不开腿”。
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不思节食，也懒得畅通，是以减肥的贪图一直舍弃着，体重一直疯长着。
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今天给民众共享几个属于懒东说念主的减肥局面，轻平缓松就可以瘦哦~
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一、黄瓜+鸡蛋
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替三餐，坚抓7天，包你瘦，不外到本领你就会相等思念饭菜的香味了。
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二、过午不食法
升迁下昼三点以后不成吃任何东西，虽然能吃的本领也不成猛吃啊，这么一周可以瘦几公斤哦。
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三、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆乳看成三餐的一部分，女孩子喝了很有公正的，不外刺眼是无糖的哦，最佳我方买台豆乳机，每天我方打，便捷又低廉。
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四、苹果减肥法
苹果减肥法是运用三天内只吃苹果的一种减肥局面，一般每天吃2-3个苹果。
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五、荷叶减肥法
荷叶茶中的荷叶碱含有多种灵验的化脂生物碱，能灵验理解体内的脂肪，况且坚硬灵验摒除体外。
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六、苦瓜减肥法
这招即是绝的了，随你吃若干，即使吃宵夜皆没关干系，惟有你每天保证吃3根苦瓜，1周最少还能瘦4斤呢。
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七、喝水减肥法
少吃饭，吃饭的本领放一碗温沸水在把握，把吃的食品过了水再吃，也有可以的放荡呢。
好啦，以上即是我本期给姐妹们共享的瘦身局面啦，看完之后学会了吗？
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